Mari Chimello nutricionista
Nutrição em Transtornos Alimentares e saúde da mulher
A COMIDA MANDA EM VOCÊ?
Se torne expert do seu próprio corpo
Para resgatar uma boa relação com a comida e com o seu corpo, é necessário além de mudança de hábitos, realizar mudanças em crenças alimentares distorcidas que te fazem entrar no ciclo: restrição - compulsão.
Você nunca mais vai se machucar fazendo dietas restritivas
Você vai conquistar liberdade e autonomia na hora de se alimentar
Você vai parar de usar comida para lidar com as emoções
Porque vamos vamos trabalhar na causa do problema!
Sua nutricionista
Olá, me chamo Marianne Chimello e sou nutricionista aprimorada em Transtornos alimentares pelo IPqHC-FMUSP.
Estou aqui para te ajudar a nunca mais ser refém da comida e nem se sentir impotente perto dela. Eu não vou soltar a sua mão até o final do processo (acredite, tem um final!). Você não precisa mais estar sozinha.
E sabe porque esse tratamento funciona?
Porque o seu corpo é capaz de te falar o que, quando, onde e quanto comer. E nós vamos fazer um caminho para voltar a confiar nele junto com novos conhecimentos sobre alimentação, alimentos e nutrição. Uma vez aprendendo como o seu corpo funciona, como ter uma alimentação básica saudável e se desprendendo da "cultura da dieta" e "padrões de beleza", você está pronta para exercer sua autonomia!
"O 'comer normalmente' é flexível. Ele varia em resposta às suas emoções, sua agenda, sua fome e sua proximidade com a comida e seus sentimentos."
- Ellyn Satter
COMO VOCÊ VAI MELHORAR SUA RELAÇÃO COM A COMIDA, CESSAR OS EPISÓDIOS DE COMPULSÃO E EFEITO SANFONA?
MUDANÇA DE CRENÇAS ALIMENTARES
MUDANÇA DE HÁBITOS ALIMENTARES
RECONHECENDO OS SINAIS DO SEU CORPO
COMO FUNCIONA O ACOMPANHAMENTO?
1. ATITUDE ALIMENTAR
PLANEJAMENTO
Primeiro vamos falar sobre os principais pontos de atenção e criar um plano de ação para cada um
3. AUTOCONHECIMENTO
REFLEXÃO
Vamos lidar com sua relação com o corpo e com a comida, eliminando comportamentos condicionados prejudiciais que aparecerem
2. ESTRUTURA ALIMENTAR
AÇÃO
Vamos movimentar e mexer em tudo o que diz respeito à sua estrutura alimentar. Vamos colocar a mão na massa!
O QUE ESTÁ INCLUSO?
Consultas nutricionais com 1 hora de duração
Materiais de apoio, receitas, planner e diário alimentar
Suporte diário por whatsapp
Kit surpresa de boas-vindas
Plano alimentar feito com você e entregue na hora
Aplicação de técnicas do aconselhamento nutricional
O QUE MINHAS PACIENTES DIZEM
COMO SABER SE ESSA ABORDAGEM É PARA O MEU CASO?
1
EXCESSOS
ALIMENTARES
Jovens ou Adultos que possuem uma relação conturbada com a comida e com o corpo durante muitos anos. Já passou por muitas dietas e formas de resgatar o controle frente aos alimentos, mas nada adiantou. Atualmente tem fortes episódios de comer emocional, exageros alimentares ou até compulsões alimentares, o que atrapalha qualquer tentativa de seguir um planejamento alimentar. Buscam resgatar sua autonomia alimentar.
2
SELETIVIDADE ALIMENTAR
CRIANÇAS OU ADOLESCENTES
Pais com filhos crianças ou adolescentes (com ou não Transtorno do Espectro Autista - TEA) e que possuem um alto grau de seletividade alimentar (ou até mesmo o diagnóstigo de Transtorno Alimentar Restritivo Evitativo - TARE). O que influencia nas escolhas alimentares, e portanto no estado nutricional (ocasionando baixo peso, sobrepeso ou obesidade) e prejuízo no âmbito social. Buscam restaurar o estado nutricional dos seus filhos, e construir a autonomia alimentar dos mesmos.
3
SELETIVIDADE ALIMENTAR
JOVENS OU ADULTOS
Jovens ou adultos com seletividade alimentar (com ou não o diagnóstico de Transtorno do Espectro Autista), prejuízo nas escolhas alimentares, estado nutricional (baixo peso, sobrepeso ou obesidade) e âmbito social. Buscam restaurar seus estado nutricional e seus hábitos alimentares para que a comida não limite mais sua vida.
4
EXCESSOS
ALIMENTARES
Jovens ou adultos que possuem uma relação conturbada com a comida e com o corpo durante muitos anos e que construíram comportamentos restritivos excessivos em relação à alimentação. O que prejudica suas escolhas alimentares, desempenho físico e liberdade no âmbito social. Querem reconstruir sua relação com a comida para que essa não limite mais sua vida.
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