Enfim o natal...

 Em dezembro começam a aparecer as comemorações de final de ano. E cada vez que uma delas passa, mais você parece entrar em um buraco negro que te puxa para os exageros e descontroles. Começa a se sentir cada vez mais cheia e inchada (e isso bem antes do natal!). A situação foge tanto do controle que você apenas se deixa levar, focando que, depois que as festas passarem, no início do ano você irá começar a cuidar de tudo isso e de si.

 

Quantos natais você já passou dessa maneira, evitando se olhar no espelho, fingindo rir de piadas que magoavam e pensando na decepção de não conseguir nem se controlar frente aos alimentos?

 

Você não precisa mais passar por isso sozinha. Esse e-book contém um passo a passo de 5 dias para você ressignificar sua relação com a comida, com seu corpo e mudar suas crenças alimentares. Depois que você seguir o conceito explicado nesse e-book, o descontrole e culpa nunca mais serão um problema!