JORNADA RECONEXÃO
SUA NUTRICIONISTA
E COMPENHEIRA
MARIANNE CHIMELLO
Olá! Me chamo Marianne Chimello, sou nutricionista e trabalho atendendo em consultório. Há 5 anos tenho me dedicado a estudar os efeitos que as dietas causam no nosso organismo e como voltar a ter uma alimentação livre de "regras" e "modas". Claro que essa vontade surgiu com uma missão pessoal. Comecei a fazer dietas bem nova, com meus 15 anos.
O final dessa história a gente já conhece, cada dieta que começava durava menos tempo, e começou a aumentar meu descontrole perante alguns alimentos, de forma que apenas o pensamento de começar uma nova "reeducação" (como alguns gostam de chamar), já desencadeava um descontrole e diminuía minha autoconfiança.
A JORNADA RECONEXÃO É MAIS DO QUE UM SIMPLES PROGRAMA NUTRICIONAL
Ela é um conjunto de consultas nutricionais que reúne métodos baseados em ciência para conquistar uma boa relação com a comida e voltar a ter "controle" sobre ela.
Nela, você vai aprender a organizar e estruturar suas refeições de uma maneira totalmente diferente da que está acostumada. Vai aprender também como incluir todos os alimentos antes proibidos e melhorar a relação com eles.
A Jornada Reconexão não é um método de dieta, mas um caminho de reconexão com o seu corpo, pois só ele pode dizer o que é melhor para você em cada momento. Está pronta para voltar a confiar nele?
Foi aí que escolhi a faculdade de nutrição e essa vontade de ajudar mulheres, que como eu, caíram nos encantos e armadilhas da dieta. Entre graduação, cursos e aprimoramentos adquiri muito conhecimento e estou aqui para compartilhá-lo.
Sempre busco nos meus atendimentos inovação, criatividade, humanização e foco na individualidade de cada um, para que você devolva ao seu corpo a autonomia que ele perdeu.
ESTOU AQUI PARA SER SUA COMPANHEIRA E ÚLTIMA NUTRICIONISTA!
PARA QUEM A JORNADA RECONEXÃO É INDICADA?
Para quem já não faz mais dietas (propriamente ditas), mas divide os alimentos entre bons ou ruins e está sempre em duas fases. Ou "foco" total, ou "jacando" total.
Para quem vem fazendo dietas há muitos anos e agora tem muitos episódios de descontrole e dificuldade de reconhecer os sinais de fome e saciedade.
Para quem já desistiu de cuidar da alimentação e parou no modo "Tô nem aí" e passa vários dias sem planejar uma refeição. A decepção de não conseguir a perfeição foi e é tão grande que hoje em dia vive um constante "jacando".
Para quem tem uma má relação com a comida e com o corpo, e que muda sua alimentação drasticamente quando está insatisfeita com o corpo.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER NA PRÁTICA COM A JORNADA RECONEXÃO?
1. PARA A ALIMENTAÇÃO
Ser mais organizada planejando suas refeições e aprendendo como fazer as melhores escolhas dentro de cada situação que for viver. Você vai ser ativa em TODAS as escolhas alimentares.
2. PARA A SUA RELAÇÃO COM A COMIDA
Criar um vínculo de neutralidade perante os diversos alimentos. Conseguindo escolher entre todos, o que mais convém no momento, e se sentir bem com isso.
3. PARA SUA CONEXÃO COM O CORPO
Nosso corpo é totalmente capaz de nos dizer quanto, quando, como e o que comer. Mas durante a vida, é comum nos desconectarmos com esses sinais e não confiarmos mais no nosso próprio corpo. Mas não precisa ser assim, tem solução!
Você vai ampliar suas capacidades nutricionais e inteligências perante si, sem mais colocar na comida, a responsabilidade de escolher por você.
Por isso, a jornada conta com um cronograma e passo a passo para te ajudar a ver de onde vamos começar até o final da jornada.
OLHA COMO FUNCIONA:
Assim que a JR começar, você receberá sua Rota do Sucesso, que é um guia com as ações que você deve fazer.
PASSO 1
vamos trabalhar a estrutura das suas refeições. As principais questões vão ser O QUE , QUANTO, e QUANDO comer de forma não prescritiva.
PASSO 2: Fase ativa
4 consultas
Vamos começar a falar sobre como voltar a confiar em seu corpo e deixá-lo te guiar nessas questões.
PASSO 3: Fase reflexiva
4 consultas
BÔNUS:
ALÉM DAS CONSULTAS VOCÊ VAI RECEBER:
Kit boas-vindas
Com âncoras que vão te auxiliar nas dificuldades que surgirem ao longo dessa jornada alimentar
Lâminas educativas
Sobre os temas de cada consulta para que mesmo fora do consultório você possa colocar em prática os conceitos aprendidos
Rota do sucesso
Contendo tudo o que você vai precisar fazer em cada consulta da jornada, e é onde você vai poder acompanhar todo o seu progresso
Suporte avançado
Entre em uma consulta e outra não fique receoso de pedir ajuda. Vou estar disponível para te dar o suporte quando as dúvidas aparecerem.
Kit despedida
Contendo um material preparado para te ajudar a prevenir recaídas e continuar sempre em progressão
Aula com psicóloga
Uma aula especial preparada pela psicóloga Larissa Oliveira sobre autoconhecimento, confiança e alimentação.
Larissa Monteiro de Oliveira
CRP: 06/160573
Olá! Sou a psicóloga Larissa Oliveira. Formada em Psicologia, trabalho através da psicanálise lacaniana. Ao longo dos anos dedicados ao estudo do ser humano, me dedico a escutar o singular de cada indivíduo com a proposta que cada pessoa possa olhar para si de forma única.